足場の悪い中…
いやぁ、すっころびました(^◇^;)
スローモーションになりましたね( ﾟдﾟ)
皆さんは大丈夫でしたか？
こんな時って買い物とか行くの大変なんであえてヨガに行きます！
スタジオなら雨風しのげるし、ホットヨガだからあったかいしd(^_^o)
私はLAVAと言うホットヨガスタジオに通い始めて一年になります。
体験レッスンを最初に受けた瞬間ヨガにとりつかれました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
仕事帰りに行って、ヨガなんかやったらめっちゃ疲れるんだろうなぁ…と思っていたらその逆で疲れがとれて体が軽くなったんです！
ぎっくり腰をオリンピック周期で経験する身としてはこんなに曲げたらやばいかも…( ﾟдﾟ)と思う体勢でも全然大丈夫！今では腰痛がほとんどありません♪（ｖ＾＿＾）ｖ
ダイエット効果よりこっちに凄くびっくりなので今では1日2レッスン受けたりしてます！マンスリーメンバーフリーに変更して張り切ってます*\(^o^)/*
そして、ホットヨガに欠かせないのがこれ！
エッセンシャルバーム！
これは塗るサウナスーツとでも言いますか、塗った直後に汗がでます*\(^o^)/*
何回もリピートしてるお気に入りの一つです。
無香料で肌に優しい成分なので安心して使えます(^-^)/
ヨガ後にとった食事…
これは非常に悪い例ですので真似しちゃいけません(￣◇￣;)
あはははは…(^◇^;)