ぴちはる、ツンデレですけど何か?!

セキセイインコのはるちゃんとの戯れ日記

*

初めての腸内洗浄!一昔前に流行ったトマトダイエットにチャレンジ!!はるちゃんの好物は体に良い物が多い!

   

 

久しぶりに豆苗をあげました。

 

 

近所のスーパーで安売りしてました!はるちゃんの好きな食べ物は安くて良いね笑

 

しっかし・・・うまそうです(@ ̄ρ ̄@)

 

はるちゃんグッズ、「ぴちはる」はこちら・・・

https://suzuri.jp/chan_mami

 

またまたグリーンカレー作っちゃいました!

 

 

煮込まなくて良いから早くできるし簡単!!

 

普通のカレーもそうだけど、市販のルーが優秀すぎです!٩( ‘ω’ )و

 

ハウス カフェカレ グリーンカレー 4皿分【楽天24】【あす楽対応】[ハウス カレールウ(中辛)]

価格:183円
(2017/7/27 09:29時点)
感想(23件)

実はやっぱ気になるので腸内洗浄することにしました。

 

先生いわく、これをしたからと言って便秘が解消する訳ではありませんと・・・

ごもっともですm(_ _)m

 

 

どんなもんかとただ興味だけでトライしました!

 

2時間ぐらいかけてゆっくり飲んでいくのですが・・・飲みにくい!

 

しょっぱいポカリみたいな味ですがなんかまずい・・・

 

原液を薄めるのでトータルで2リットル飲む事になります(T ^ T)

 

だいたい半分ぐらい飲むと便意が来るみたいですが、私は全部飲んでしばらくしてから来ました!個人差があります。

 

最初溜まってた硬い便がコルクの栓みたいな状態になってて、それが抜けた瞬間ドバァーーーーーーーっと!(´⊙ω⊙`)

 

水です!!これ、すごいです!!便秘薬みたいにお腹が痛いとかではなく、お腹に力を入れたら勝手に出ます!!これにも個人差があります。

 

こんな事が1時間以上続き、1キロ痩せました。たった1キロ・・・

 

でも、これは溜まってた便が出ただけで痩せた訳ではありません・・・

 

そして私、宿便に対しての知識が間違ってました!

 

「うんちが出ない状態」が便秘で、「とどまっているうんち」のことを宿便
というそうです!

 

なので、腸にヘドロの様にこびりついてると言う事はないそうなんです・・・

 

ダイエット食品などでそう言ったイメージがついてしまった様です。

 

また宿便は「残留便」とも言われています。

 

長い事お腹にあるうんちって事なんです(・Д・)

 

あの、最初に出たコルクの様なうんちがまさにそれですね。

 

これでお腹がリセットされました。後は維持するだけ・・・

 

やっぱ、便秘には善玉菌と食物繊維!!すぐ治るものではないので継続が大事です!!

 

フジッコ 善玉菌のチカラ 31粒[ケンコーコム フジッコ 乳酸菌]【1_k】【rank】【あす楽対応】【送料無料】

価格:2,550円
(2017/7/27 19:00時点)
感想(69件)

んで、畑で絶好調のトマトを使って何かできないかと考えてたらトマトダイエットに辿りつきました。

 

 

昔、夜トマトダイエットやとまみちゃんなど色々流行りましたよね?まさにそれです。

 

この夜トマトダイエットはとても簡単としている方法で、夜にトマトを食べるようにすればいいだけです。なぜ夜にトマトを食べるといいのかというと、それはこのトマトに含まれている栄養などの成分によって基礎代謝を上げてくれるからです。そして便通にも良い!血液サラサラで美肌効果も!!

 

でも、このダイエットも便秘解消と一緒で継続が大事。生のトマトでなくても料理に使ったりしても良いのでそう言った事で続けやすくしていきましょう。

 

1日の量の目安は、リコピンは赤いトマトほど含まれていて、大きいトマトなら2個以上そしてミニトマトなら17個以上食べることが必要です。

 

うん!うちの状況なら十分可能!

 

 

ただ、このダイエットは即効性がなく、痩せやすい体を作っていく感じなのでプラス運動をしたり食事管理をしていく事が大事です。

 

ちなみに、もっちり麦ご飯は無理なく続けています♪( ´▽`)

 

トマト ダイエット サプリメント〓【レスベラトロール&トマトリコピン】.〓(約1ヶ月分)345mg×60カプセル◆◆送料無料◆◆ぶどう などに含まれる ポリフェノール オーガランド Diet サプリ ワイン リコピン カテキン オレイン酸【M】

価格:660円
(2017/7/27 19:24時点)
感想(735件)

 

 

 - ぴちはる, ぴちはるグッズ, ペット, 料理, , 野菜 , , , , , ,